高山総合格闘技TEAM-Y店長のブログ

以前から下半身の粘りと筋力の弱さが問題点。

分かってはいましたが腰痛と膝の痛みで下半身のトレーニングは正直距離を置いてました。

でもこれからはそんな事言ってらんないよね。

地道に動ける下半身作りを続けます。