高山総合格闘技TEAM-Y店長のブログ

知人に『オマエの道場はちゃんと練習しとるんか？最近何の道場か分からん！』

と言われ訳を聞くとブログを見たらしく格闘技の話題が少ないらしぃ。


確かに…


最近は練習風景より練習後の風景が多いよな。


では今回は腹筋の補強の１つから。
いくら腹筋を鍛えてもボディーブローを耐えるには内臓を鍛えなくては！
メディシングボールや人に乗ってもらうのが簡単にできるトレーニングの１つ。

アマチュアの試合は長くても２ラウンド。
全力で殴り、息切れの瞬間にボディーを打ち抜かれたら確実にKOですからね。

長いラウンドなら少しずつ内臓を壊すんですが短いとやはり急所を一撃狙いになりますからね。
軽く入ったボディーブローに意識を移してガードが下がった瞬間アゴを打ち抜かれたり。

腹筋を内と中から鍛えれば試合運びはかなり楽になりますからカウンターを狙えるタイミングも増えます。

やって損無しなんでしばらくは腹筋いじめ月間にします。



…真面目な内容は難しいので上手く書けません(悩)
道場生で意味不明なら直接説明します。